Уважаемая Елена. У Вас повышенная тревожность, нужно понять, почему она у вас появилась, в результате чего? Тогда можно до конца избавиться от этого назойливого ощущения. Совет: Постарайтесь бывать чаще на природе, желательно это делать, когда на улице солнце, попробуйте увидеть прекрасные моменты. Сходите на выставки, театр, кино (про любовь).