Креатин хорошая вещь. Особенно если в комплексе с хорошими, усердными тренировками и питанием , то вообще бомба. Укрепляет мышцы, активные процессы в них происходят) Даже тренировки более насыщенные получается и энергии побольше. Кстати, свой креатин я покупаю здесь creatine.in.ua/kreatin/ . Вдруг кому-то будет тоже интересно)