Оценить преимущества бани для здоровья можно только в случае, если собственную баню построить. Вот регулярное посещение и сказывается положительно на здоровье. Я как раз постройкой и оснащением бани занимаюсь, изучаю, как сделать слив dom-i-remont.info/posts/banya/kak-sdelat-sliv-v-bane-materialyi-sposobyi-obustroystva-i-ih-opisanie/ и какие лучше использовать материалы. При желании можно сделать всё своими руками с минимальными затратами.