Как научиться худеть за неделю

Нужно ли говорить, что эти ресурсы скрыты и труднодоступны? Если бы это было не так, человечество уже давно справилось бы с проблемой избыточного веса, и нас окружали бы лишь стройные и в большинстве своем здоровые люди. Да, пока это лишь утопия из фантастического романа, но, как вы знаете, фантастика может становиться реальностью. Волшебство и чудеса преображения живут в вас. По крайней мере, мы, авторы этой книги, искренне верим в это.

«Не возрадовались боги» создав человека, а призадумались: ведь ничто не мешает этому сильному и мудрому творению занять их место. И решили спрятать от него львиную долю его возможностей. Но куда? На небо — достанет, внутрь Земли — найдет. И выискали укромное местечко, не каждому разуму доступное: спрятали его силу в нем самом...»

По нашему глубокому убеждению, именно психотерапия и самопсихотерапия дают наиболее надежные результаты в преображении собственной внешности. Вера наша основана на многолетнем опыте психотерапевтической работы с людьми, в которых живет неискоренимое желание становиться красивее.

И в развитых странах, где еще в прошлом столетии отошли от многих способов лечения, до сих пор практикуемых в России, для снижения веса обычно обращаются к психотерапевтам. Это понятно, так как большинство ученых мужей, работающих над проблемой алиментарного, то есть связанного с перееданием , ожирения при всей разности их взглядов на причину этого состояния, сходятся в одном: лишние килограммы обусловлены ПРИВЫЧКАМИ их «хозяина». Привычкой много есть жирного или сладкого, привычкой мало двигаться или «заедать» стресс, привычкой вести образ жизни полного человека.

Заглянув в словарь, мы увидим, что привычка — это сложившийся способ поведения. Другими словами, переедание обычно является результатом нарушения пищевого поведения. А психотерапия нормализует это поведение и помогает отказаться от старых привычек.

Подтверждает наши слова наверняка знакомый вам пример из жизни. Принимает дама решение похудеть, но проходят день-два, и вот уже неконтролируемый аппетит дает о себе знать. Портится настроение, наваливается усталость, возникает раздражительность по малейшему поводу. И на работе и дома откуда ни возьмись возникает масса проблем. А дальше — известный внутренний диалог: «Да пропади оно все пропадом, сегодня наемся, дам себе слабинку, и завтра по новой начну». А на следующий день вновь сама себе: «Что ж ты опять наелась, ни стыда у тебя, ни совести... Давала же себе обещание есть меньше и худеть. Да-а, видать, такой уж у меня обмен веществ. И силы воли никакой. А еще наследственность — против природы не попрешь. Э-э-х, уж суждено мне такой полной остаться...»

И пошло-поехало все по-прежнему. Вот только периодически возникают чувства вины и стыда за себя и за свою фигуру. Или переживания за свое здоровье. Возможны вариации, когда сбрасываются 5 или 35 килограммов, а потом набирается еще больше. «Лучше уж совсем не худеть», — говорит наученная горьким опытом дама. Знакомая ситуация, не правда ли?

Подобные истории можно продолжать и продолжать, но давайте рассматривать ситуацию глубже.