Как научиться худеть за неделю

Коль скоро вы читаете эту книгу сегодня, значит, проблема лишних килограммов все еще актуальна для вас. Конечно, часть прежнего опыта вам пригодится, но гораздо позднее. Ведь основная идея этой книги —-избавиться от того, как было, и научиться тому, как будет.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ УСПЕХА

Как мы уже выяснили, обретение стройности под разумевает определенную психологическую настроенность. Этим вы можете заниматься совместно с пси хотерапевтом и заочно, самостоятельно, имея перед собой этот краткий путеводитель к стройности.

Современные психотерапевтические методики, предлагаемые в этой книге, весьма далеки как от чтения «лекций», так и от традиционных директивных методов, когда происходит насильственное и императивное вмешательство в психику человека. Успех предлагаемой программы основан на глубоком и осознанном желании избавиться от проблемы, а психотерапия выступит в роли «катализатора» — не принимая участия во взаимодействии души и тела, она создаст условия, в которых это взаимодействие происходит достаточно эффективно. И тогда, сумев договориться с самим собой о необходимости изменить тело, можно сосредоточиться на достижении цели.

Исходите из того, что все, предлагаемое здесь, нашло свое место в книге не потому, что нам почему-то захотелось, чтобы вы тратили на это свое время. Причина включения тех или иных заданий в книгу совсем иная. Наш опыт работы показывает, что это работает. Работает независимо от истории вашего веса, от вашей сегодняшней готовности иметь конкретное количество килограммов, от ваших физиологических особенностей, от вашего окружения. Однако, и это самое главное, все предлагаемые методики не работают сами по себе без вашего личного заинтересованного участия, они эффективны, когда работаете вы.

Что особенно привлекательно в предлагаемом методе — это то, что ни от чего не нужно отказываться. Мы знаем, сколь неправдоподобно это звучит. Сколько раз мы сами встречали многочисленные призывы стать стройными по-легкому, за один сеанс, и воспринимали это весьма критично, зная, что это невозможно. Но сейчас мы говорим о другом — о чуде, которое вы можете сотворить сами, да еще и не подвергая себя каким-либо жестким запретам и ограничениям.

Речь идет о тех чудесах, когда доверяешь своим желаниям, и они начинают сбываться, о чуде воображения и способности мечтать, заглядывая в свое будущее, о преображающем волшебстве умения заботиться о себе и взоащивать лучшие человеческие качества.

ВЫСШИЕ СИЛЫ И «ПЕРЕУСТРОЙСТВО ЖИЛИЩА»

Встречаем как-то женщину, бывшую у нас на группе год назад. А она говорит: «А ведь знаете, у меня и новая работа появилась, и своя собственная квартира. А я в это и не верила даже, просто очень и очень хотела, мечтала об этом». Честно говоря, мы и сами не перестаем удивляться подобным чудесам. Воистину, как говорил П. Коэльо, если чего захочешь по-настоящему, разрешишь себе захотеть, вся Вселенная будет способствовать тебе в этом.

Однако оставим в покое высшие силы и заметим, что для свершения чуда нужно кое-что сделать. Не просто ни от чего не отказываться, но и обязательно добавить то, другое и третье. Тогда и завертится, зкрутится колесо фортуны. Но об этом чуточку позже.

Образно говоря, вам предстоит переустройство своего жилища.