Как научиться худеть за неделю

А это не только необходимость освобож дения от старого хлама, но и заботы о новом комфортном интерьере. Это разговор о ценностях, которы нужно культивировать и взращивать в пространств своей души, это беседы о некоторых проверенных шагах, помогающих обустроить новую жизнь.

Все упражнения, предлагаемые для выполнения важно делать письменно, в специально заведенно для этого блокноте. Как и многое другое, привычк вести записи характерна для людей, успешно снижающих вес. И это одно из самых главных наших условий получения максимального эффекта.

Новые знания и умения, которые можно почерп путь на страницах этой книги, можно сравнить плодами дуба — желудями. Известно, что из тысяч желудей прорастают только один-два. А остальные- съедают белки и кабаны. И только выполняя упражнения и рекомендации письменно, можно дать возможность «прорасти» новым умениям и знаниям, тем самым взрастив стройное тело.

По мере снижения веса будет изменяться ваше отношение к пище, к себе и к окружающим вас людям. Поэтому, периодически возвращаясь к упражнения и заново их выполняя, вы сможете сделать множество интересных открытий.

ЧТО ПОМОЖЕТ В РАБОТЕ С БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ

Возможно, не совсем обычным заданием будет чте ние настроев или медитаций . Давайте остановимся на этом чуть подробнее.

На протяжении всей истории человечества практически в каждой культуре и религии существовали и существуют традиции медитации и молитвы. Это проверенное средство психологической самопомощи, к которому обращаются, когда есть неудовлетворенность в том, что имеешь, неудовлетворенность тем, что собой представляешь. Медитации помогают утолить внутренний голод, заедаемый, запиваемый и заглушаемый шумом повседневности.

Настрои и медитации, предлагаемые в рамках нашей программы, проводятся вечером, непосредственно перед сном. Каждому дню соответствуют один или несколько тематических настроев, закрепляющих результаты ваших дневных практик на бессознательном уровне. Внимательно читая настрой каждый вечер, вы даете задание своему бессознательному, а пробуждаясь на следующий день, готовы к выполнению новых заданий.

Тексты настроев составлены в соответствии с правилами суггестивной лингвистики. При многократных повторных прочтениях и, что обязательно, проговаривании настрои обладают силой, способной преобразить скрытый внутренний мир бессознательного и добыть его драгоценные дары.

Читая тексты настроев и включаясь в медитативные занятия, уже в скором времени вы сможете заметить, что все легче и легче настроиться на работу с собой и медитативная практика приносит свои результаты. Наилучший эффект медитации дают, когда вы Работаете с ними в соответствии с ежедневной темой программы, описанной в книге .(Идеальный вариант-наговорить настрои на кассету).

Возможности психологических техник, включенных в предлагаемую программу, достаточно велики.