Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

УЗИ - доступные цены

Вызов врача на дом

УЗИ детям

Имплантация зубов

22.10.2018
14.10.2018
04.10.2018
18.09.2018
17.09.2018
Все обзоры
Самарамед / Полезные статьи / Продукты питания, помогающие сохранить молодость

Продукты питания, помогающие сохранить молодость

29.12.2015

Продукты питания, помогающие сохранить молодость

Как сообщают «Медвести», диетологи выяснили, какие пищевые продукты эффективней всего продлевают жизнь:

1. Место чемпиона в вопросе сохранения молодости досталось лимону, в нём содержится большая доза витамина C и флавоноидов. Эти два вещества крайне важны для замедления процесса старения организма.

2. Небольшая порция брокколи полностью удовлетворяет суточную потребность человека в витаминах K и C. Причем концентрация витамина C в два раза выше той, что необходима.

3. Горький шоколад уменьшает концентрацию холестерина в крови, что очень благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.

4. Картофель содержит в себе огромное количество различных полезных веществ.

5. Лосось помогает оставаться мозгу как можно дольше молодым, благодаря высокому содержанию витамина B3 и жирных кислот.

Диетологи рекомендуют дополнительно добавлять в пищу чеснок, авокадо и грецкие орехи. Эти продукты крайне полезны, к примеру, чеснок повышает иммунитет и помогает справляться с вирусными заболеваниями.

Хотя бы раз в неделю необходимо употреблять в пищу фасоль, ведь это снизит риск развития проблем сердца на целых 22%. К тому же это хороший источник растительных белков.


Комментарии


На портале


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.













Обратите внимание

Медицинские центры

Бесплатные консультации

Отзывы о клиниках

Танцевальные школы и студии

Санатории и лагеря

Салоны красоты

Фитнес-центры