Самарамед / Дети / Детская библиотека в Самаре /

Забота о здоровье детей вместе с «Альфа – Центр Здоровья»

28.09.2010

Начало учебного года для школьников является напряженным периодом: необходимо перестраивать сложившийся за лето режим дня, раньше вставать, проводить большую часть времени, сидя за партой или письменным столом.

В такой ситуации родители должны помочь своему ребенку адаптироваться и сохранить здоровье.

Врач-педиатр многопрофильной клиники «Альфа – Центр Здоровья» Юлия Уткина отмечает, что в начале учебного года родителям школьников необходимо обратить внимание на:

 

• Режим дня ребенка:

 

- стоит ограничить просмотр вечерних телепередач, компьютерные игры. Ночной сон для младших школьников должен составлять не менее 9 часов, для старших – не менее 8 часов.

- распределение умственной и физической нагрузок, которое должно быть рациональным.

Ребенок должен иметь возможность отдыхать днем, после занятий в школе (пешая прогулка, подвижные игры или дневной сон – индивидуально).

• Рациональное питание школьника (режим приема пищи, ограничение потребления сахара и легкоусвояемых углеводов, животных жиров, достаточное потребление фруктов и овощей).

• Дополнительное образование (кружки, секции и другие развивающие занятия): также должно быть дозированным.

Всех школьников в начале учебного года желательно проконсультировать у окулиста и ортопеда. Выявление патологии поможет правильной посадке ученика в классной комнате и формированию групп занятий физической культурой. При наличии хронических заболеваний необходимо посетить врача педиатра и невролога с целью коррекции медикаментозного лечения.

Серьезное внимание стоит обратить также и на профилактику травматизма: взрослые обязаны обучить ребенка правилам поведения на дороге, в машине, общественном транспорте.

 

Профилактика заболеваний у детей

Мощным оздоровительным фактором является ежедневное пребывание детей на свежем воздухе. Он способствует и закаливанию, и повышению общей устойчивости организма. Собираясь на прогулки, стоит обратить серьезное внимание на соответствие одежды погодным условиям. Это поможет не допустить переохлаждений, которые являются частой причиной простуд и других воспалительных заболеваний. Находясь дома, необходимо чаще проветривать помещения.

 

Существенной профилактической мерой является и рациональное витаминизированное питание.

 

В период эпидемии простудных заболеваний нужно стараться избегать контактов с больными, у которых наблюдаются катаральные явления (насморк, кашель, слезотечение). Лекарственные средства для профилактики вирусных инфекций поможет подобрать лечащий врач педиатр.

На протяжении всего учебного года родителям стоит следить за состоянием ребенка. При появлении у школьника признаков переутомления (нарушение сна, раздражительность, снижение успеваемости, учащение эпизодов «простуд» и т.д.) нужно пересмотреть режим дня ребенка и обратиться за консультацией к педиатру клиники «Альфа – Центр Здоровья».

«Альфа – Центр Здоровья» предлагает различные варианты программ медицинского обслуживания детей в зависимости от возраста ребенка и перечня предусмотренных услуг. В рамках договора ребенок может получать консультации врачей-педиатров и узких специалистов (невролога, кардиолога, гастроэнтеролога, травматолога-ортопеда и других), лечебные процедуры и манипуляции, в случае необходимости можно вызвать доктора на дом.

В период с 1 сентября по 30 ноября 2010 года в многопрофильной клинике «Альфа – Центр Здоровья» действует специальное ценовое предложение на программы долгосрочного медицинского обслуживания детей.

Более подробную информацию о содержании и стоимости программ можно получить в регистратуре медицинского центра по адресу: улица Галактионовская, д.157 или по телефону 273-80-80.

Содержание программы Базовая Классика Комфорт
Поликлиника - - -
Вызовы на дом   - -
Вакцинация (включая стоимость вакцин)   - -
Связь с доктором по мобильному телефону      -
На дому вакцинация, забор материала для лабораторных исследований, массаж      -
Цена, руб.  От 7 000 От 10 000 От 14 000

 

Многопрофильный медицинский центр «Альфа-Центр Здоровья»

 

Самара, ул. Галактионовская, 157 Тел. 273-80-80

 

Более подробную информацию вы можете узнать пройдя по ссылке:http://www.alfazdrav.ru/clinics/about/6/


Комментарии


На портале


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.





Бесплатные консультации

Врач отоларинголог

Клапанова Людмила Александровна

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике